วันที่: 07-07-2558
เวย์โปร์ตีน คือ อะไร???
เวย์โปรตีน คือ โปรตีนสกัดจากหางนมที่เหลือจากกระบวนการผลิตเนยแข็ง โดยสกัด คาร์โบไฮเดตร ไขมัน เกลือแร่ ออก ทำให้ส่วนที่เหลือ คือโปรตีนบริสุทธิ์ ปริมาณโปรตีน ประมาณ 81.2 % จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการทำให้ให้เป็นผง พร้อมชงดื่ม แล้วมันดียังไง เราทุกคนคงรู้กันว่าโปรตีนเป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อและแหล่งโปรตีนส่วนใหญ่ก็มาจากอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่สมมุติว่าวันนี้ผมต้องการโปรตีนประมาณ 20 กรัม ผมต้องทานทานเนื้อไก่ถึงประมาณ 100 กรัม แต่ถ้าเป็น เวย์โปรตีน ทานแค่ประมาณ 20-30กรัม ชงใส่ขวดไว้ดื่มทั้งวันสะดวกดี เหมาะสำหรับคนที่ไม่สามารถควบคุมมื้ออาหารตัวเองได้ตลอดเวลา อย่างมื้อกลางวันที่ทำงานจะห่อไปก็ตื่นสายจะทานร้านอาหารแถวที่ทำงานมันก็เลือกอะไรไม่ค่อยได้มาก พกเวย์โปรตีนไปดื่มสะดวกกว่าเยอะครับทานง่ายดูดซึมง่ายร่างกายคุณได้โปรตีนไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อ
เวย์โปรตีน มีประโยชน์อะไร
1.ลดไขมันเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
การควบคุมปริมาณแคลอรี่ของอาหารในแต่ละวันกันบ้างไหมครับ มีการทดลองที่น่าสนใจใน รัฐมินนิโซตา สหรัฐอเมริกา โดยนำให้กลุ่มตัวอย่างลดแคลอรี่ที่จะได้รับในแต่ละวันลง 500 แคลอรี่ เป็นเวลา 12 สัปดาห์ และแบ่งเป็นกลุ่มที่ได้รับ เวย์โปรตีน และกลุ่มที่ไม่ได้รับ หลังจากผ่านไป 12 สัปดาห์ พบว่าทั้งสองกลุ่มมีน้ำหนักที่ลดลง แต่กลุ่มที่ได้รับ เวย์โปรตีน ลดไขมันในร่างกายได้มากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับประมาณ 6% และมีกล้ามเนื้อแข็งแรงกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับ เวย์โปรตีน
2.ช่วยเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
การที่นักวิจัยมหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ในเวโก รัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ได้มีการทดลองโดยให้ผู้ชาย 19 คน ที่มีประสบการณ์resistance training หรือเล่นกล้าม โดยมีประสบการณ์มากกว่า 10 สัปดาห์ โดยให้ เวย์โปรตีน ให้กับบางคน ผลการทดลองพบว่ากลุ่มที่ได้รับ เวย์โปรตีน มีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้น โดยเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทาน เวย์โปรตีน คือก่อนออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง และหลังจากออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง
3.ช่วยลดความหิว
เวย์โปรตีน ช่วยควบคุมความหิวได้ยาวนานถึง 4 ชั่วโมง ดังนั้นแทนที่คุณจะทานขนมขบเคี้ยวหรือของทานเล่นอื่นๆ
สำหรับ เวย์โปรตีน PRO-TF ของบริษัท 4life
เป็นเวย์โปรตีนประเภท Hi-DH Whey Protein (High Degree of Hydrolysate Whey Protein )เป็นเวย์โปรตีนที่มีความเข้มข้นมากและถูกย่อยเป็นโมเลกุลที่เล็กที่สุดและนอกจากนี้ยังมี Egg Protein Hydrolysate(โปรตีนสายสั้น จากไข่ขาวที่โมเลกุลเล็ก ย่อยไวให้ร่างกายนำไปใช้ได้ไวมากขึ้น และนอกจากนี้ เวย์โปรตีน PRO-TF ยังเป็นเวย์โปรตีนเจ้าเดียวที่ใส่ส่วนผสมสาร Transferfactor(เป็นสารบริสุทธิ์ที่กลั่นมาจากหัวน้ำนมเหลืองของวัวและไข่แดงไก่) นอกจากนี้ เวย์โปรตีน PRO-TF สามารถ ละลายน้ำได้ง่าย เชคในน้ำเย็นหรือน้ำแข็งก็ได้ รสชาติอร่อยทานง่าย มีรสหวานนิดๆกลมกล่อม รับรองได้ว่าปลอดภัยหายห่วงเพราะได้รับการรับรองจาก อย.ของประเทศไทย เรียบร้อยแล้ว นอกจากนี้ ผ่านการวิจัยจากองค์กรที่เป็นกลางของ ประเทศสหรัฐอเมริกามาแล้วด้วย
(หมายเหตุ ใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย ถึงจะได้ผลลัพธ์สูงสุด)
|
|
|
|